Jeśli chodzi o dietę i przytycie, polecam zerknąć na stronę SuviBox - dieta pudełkowa katowice.
Nie jestem pewna czy takie pudełkowe diety są dobre. Ja sama komponuje swoje posiłki, ewnetualnie wzorują się na poradach dietetyków na DietoTeczka http://dietoteczka.pl. Wydaje mi się, że różnorodna dieta jest kluczem do sukcesu.